Рагҳои варикозӣ як бемории хеле маъмул дар байни аҳолии калонсол мебошанд. Мувофиқи маълумоти Ассотсиатсияи Умумиҷаҳонии Тандурустӣ, тақрибан 40% одамон ба ин беморӣ дар дараҷаҳои гуногуни вазнинӣ гирифтор мешаванд.
Беморӣ бештар барои занон хос аст, ҳар як намояндаи ҷинси одилона ба рагҳои варикозӣ дучор мешавад. Мардон аз ин беморӣ то андозае азият мекашанд ва танҳо 10% бо ин мушкилот рӯбарӯ мешаванд.
Дар марҳилаҳои ибтидоӣ, беморӣ каме ташвишовар аст ва барои ҳаёти бемор чизи хатарнок нест, аммо баъдтар бемориҳои хатарнок метавонанд, масалан, тромбофлебит инкишоф диҳанд. Лахтаҳои хун дар натиҷа аллакай ба ҳаёт хатари ҷиддӣ доранд.
Вобаста аз этиология ду шакли рагҳои варикозӣ фарқ мекунанд, ки онҳо дар ҷадвал нишон дода шудаанд:
| ибтидоӣ | Миёна | |
|---|---|---|
| Сабаб | Заиф шудан, вайрон кардани сохтори девори рагҳо | Ихроҷи хуни венозӣ аз сабаби фаъолияти нодурусти клапанҳои рагҳо |
| Омилҳои вазнинкунанда | Вазни зиёдатӣ, ҳомиладорӣ, кори истодан, фишурдани рагҳо аз ҷониби унсурҳои либос, заифии модарзодии деворҳои рагҳо | Рушди намудҳои гуногуни варамҳо, вайроншавӣ дар натиҷаи осеб |
Сабабҳои беморӣ
Моҳияти беморӣ дар афзоиши ғайримуқаррарии фишор дар рагҳои рӯизаминӣ аз сабаби вайрон шудани клапанҳо иборат аст, ки одатан ҷараёни хуни венаҳоро дар як самт (ба сӯи дил) осон мекунанд. Ҳангоми халалдор шудани клапанҳо суст шуда, хун дар рагҳо рукуд шудан мегирад, ки боиси дароз шудани онҳо, пайдоиши гиреҳҳо ва ғайра мегардад. Дар ин ҳолат сустшавии ҷараёни хун ба мушоҳида мерасад, ки боиси халалдор шудани трофики ҳуҷайраҳо ва бофтаҳо ва ташаккули равандҳои захмдор.
Сабабҳои асосии беморӣ:
- майлияти генетикӣ;
- дароз дар ҳолати рост истодан;
- ҳаракати маҳдуд дар давоми рӯз;
- ихтилоли системаи эндокринӣ, ҳам аз сабаби беморӣ ва ҳам аз истеъмоли доруҳои гормоналӣ;
- ҳомиладорӣ;
- фаъолияти ҷисмонии намудҳои гуногун (дар кор, дар толори варзиш, дар дача ва ғ. );
- ҷароҳатҳои пойҳои поёнӣ;
- одатҳои бад, махсусан тамокукашӣ.
Шарҳ.Ба гурӯҳи хавф одамоне дохил мешаванд, ки тамоми рӯзро болои по, нишаста ва каме ҳаракат мекунанд, масалан, фурӯшандагон, муаллимон, ронандагон, одамоне, ки дар назди компютер нишастаанд ва ғайра.
Гап дар сари он аст, ки одамоне, ки муддати дароз мешинанд, рагҳои хунро фишурда мекунанд ва ин гардиши хунро суст мекунад. Аз ин рӯ, рагҳои варикозӣ дар ин ҳолат новобаста аз синну сол инкишоф меёбанд ва дар шахсоне, ки муддати тӯлонӣ меистанд, мувофиқи қонунҳои физикӣ хун ба рагҳои рагҳо фишори доимӣ эҷод мекунад ва дар натиҷа онҳо деформатсияро оғоз мекунанд, ки ин боиси рагҳои хун мегардад. рушди беморӣ.
Инчунин дар зери хатар ҳастанд:
- заноне, ки пойафзоли баландпуш доранд;
- шахсоне, ки ба варзиш бо бори ба по машғуланд (варзиши қувват, теннис);
- хамаи одамоне, ки истода кор мекунанд;
- одамон аз руи одат хангоми нишастан як пояшро аз болои дигар мегуза-ронанд;
- шахсоне, ки бисёр қаҳва ва нӯшокиҳои спиртдор менӯшанд, ки ба ғафсшавии хун мусоидат мекунанд ва ба ин васила берун рафтани онро халалдор мекунанд.
Чӣ тавр муайян кардани беморӣ
Аввалин аломати рагҳои варикозӣ дар охири рӯз пайдо шудани хастагӣ дар пойҳо, пайдо шудани варамҳо мебошад, ки аз ин сабаб пойафзолҳо танг мешаванд. Судоргаҳо ва дарди мушакҳои гӯсола низ имконпазир аст.
Шумо метавонед ба таври визуалӣ зуҳури бемориро аз ҷониби ситораҳо, ки аз рагҳои хунравии илтиҳоби тағирёфта иборатанд, мушоҳида кунед. Ҳангоми пешрафти рагҳои варикозӣ дар рагҳои диаметри калон патологияҳои бебозгашт ба вуҷуд меоянд ва онҳо дар зери пӯст пайдо мешаванд. Намуди зоҳирии гиреҳи охирин аз тоза кардани деворҳо дар ҷойҳои муайян вобаста аст.
Хусусиятҳои асосӣ
Аммо барои дақиқтар фаҳмидани он ки ин рагҳои варикозӣ аст ё не, мо аломатҳои асосии ин бемориро номбар мекунем:
- дард ва вазнинӣ дар пойҳо;
- дарди гарми ногувор, сӯзонанда, ки дар баробари рагҳо мегузарад;
- пас аз як рӯзи корӣ варами пойҳо равшан намоён мешавад;
- судоргаҳои шабона дар гӯсолаҳо;
- рагҳо васеътар, печутобтар, то ламс зичтар мешаванд;
- эпителияи пойҳо зичтар ва тиратар мешавад;
- Захми трофикӣ имконпазир аст.
Пешгирӣ ва табобат
Агар шумо нишонаҳои рагҳои варикозро муайян кунед, шумо бояд ба мутахассис муроҷиат кунед. Табобат ва пешгирии рагҳои варикозӣ муроҷиат ба муассисаҳои тиббиро талаб мекунад.
Танҳо духтур пас аз муайян кардани ташхиси дақиқ, бояд табобатро муайян кунад ва сабабҳоро бартараф кунад. Як қатор қоидаҳои оддӣ мавҷуданд, ки риояи онҳо метавонад рушди бемориро боздорад ё ҳатто дар баъзе мавридҳо барои пешгирии рушди беморӣ мусоидат кунад.
Усулҳои асосӣ дар зер оварда шудаанд:
- Аз таъсири ҳарорат ба рагҳо канорагирӣ кунед. Ҳаммомҳои гарм, саунаҳо, дуру дароз дар зери офтоб ба паст шудани тонуси рагҳо оварда мерасонад, ки ин боиси рукуди хун, махсусан дар пойҳо мегардад;
- Фаъолияти ҷисмонӣ. Ҳама намудҳои варзиш, ба истиснои онҳое, ки бори вазнин доранд, барои системаи дилу рагҳо муфиданд. Дави сабук, аэробика, машқҳои пагоҳӣ ва фитнес рагҳоро махсусан хуб мустаҳкам мекунанд.
- Вазни зиёдатӣ. Бо як катор сабабхо дар одамони фарбех холати хун ва рагхои хунгузар бад мешавад. Ҳаҷми калонтар фишори зиёдро ба вуҷуд меорад, дил бояд барои интиқол додани тамоми хун сахттар кор кунад, холестирин аз ҳад зиёд ба бастани рагҳои хун, инкишофи атеросклероз, тромбоз ва дигар бемориҳои системаи дилу рагҳо оварда мерасонад.
Маслиҳат.Агар шумо нахоҳед, ки рагҳои варикозӣ дошта бошед ва худро хушбахт ҳис кунед, вазни худро бодиққат назорат кунед ва аз рушди фарбеҳӣ пешгирӣ кунед.
- Либоси танги конструктивӣ ба гардиши хун халал мерасонад. Аз ҷӯробҳои танг, ҷӯроб ва колготки бо тасмаҳои эластикии танг даст кашед, камарро аз ҳад зиёд сахт накунед ва умуман ҳама гуна фишурдани рагҳоро бартараф кунед.
Бояд қайд кард, ки барои ҷилавгирӣ аз рушди рагҳои варикозӣ ҷӯробҳои махсуси дастгирӣ ва колготкиҳо мавҷуданд. - Ҳангоми кор борро тақсим кунед, мавкеи худро иваз кунед, муддати дароз статик набошед.
- Ҳангоми нишастан як поро ба пои дигар нагузоред. Ин ба гузариши хуни венозӣ аз рагҳо халал мерасонад.
- Ҳаракати бештар. Мавқеи статикӣ барои муддати тӯлонӣ дар нишаст ва махсусан мавқеи рост, боиси рушди беморӣ аз сабаби зиёд шудани фишор дар пойҳо ва суст шудани ҷараёни хуни венаҳо мегардад. Аз ин рӯ, чӣ қадаре, ки ҳаракат бештар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст. Танаффус гиред, мавқеъҳоро иваз кунед ва ғайра.
- Нормализатсияи ихроҷ. Ҳам қабз ва ҳам дарунравӣ ба системаи рагҳо таъсири манфӣ мерасонанд. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки парҳези шумо дорои хӯрокҳои аз нах бой аст. Аз маҳсулоти лӯбиёгӣ, пиво ва хамиртуруш худдорӣ кунед, агар шумо ба меъда майл дошта бошед.
- Камтар намак бихӯред. Намак ва баъд нӯшидани моеъ боиси варам мегардад.
- Машқҳои дасту пойро иҷро кунед. Пеш аз хоб ва пас аз бедор шудан саҳар хуб аст, ки дар давоми чанд дақиқа ҳаракатҳои гардиши ангуштон ва ангуштони худро анҷом диҳед, ин гардиши хунро беҳтар мекунад.
- Аз пойафзоли танг худдорӣ намоед, ва он ки бо пошнаи баланд.
- Пас аз як рӯзи корӣ, дар хона, шустан ё шустани пойҳои худро дар оби хунук муқаррар кунед.
Аҳамият диҳед, ки пешгирии рагҳои варикозӣ бо пои луч тавассути шабнам ё дар соҳил дар хати серфинг, тар кардани пойҳо муфид аст.
Дар ҳолате, ки зуҳуроти рагҳои варикозӣ вуҷуд надошта бошад, аммо майл ба ин беморӣ вуҷуд дорад, ҳар рӯз массаж кардани пойҳо муфид хоҳад буд. Ин хеле осон аст. Техника аз сила кардани пойҳо ва хамир кардан иборат аст.
Шарҳ.Масҳ манъ аст, агар духтур рагҳои варикозро ташхис карда бошад!
Ба беморон тавсия дода мешавад, ки пойҳои поёнии худро ҳангоми истироҳат ё хоб баланд нигоҳ доранд. Барои ин тавсия дода мешавад, ки пойҳои худро дар болои теппа ҷойгир кунед, барои ин ҳама воситаҳои мавҷударо истифода баред, шумо метавонед болишт ё болиштро ҷойгир кунед.
Душ контраст барои пойҳоят кӯмак мекунад, ё пас аз гирифтани души гарм, пойҳои худро бо оби хунук ё хунук бишӯед.
Шиноварӣ барои рагҳои варикозӣ нишон дода шудааст, он на танҳо ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳоро ба кор маҷбур мекунад, балки рагҳои хунро ба таври комил мустаҳкам мекунад. Давидан саҳарӣ, сайёҳӣ, велосипедронӣ ва лижаронӣ низ имконоти хуб аст.
Физиотерапия
Табобат ва пешгирии рагҳои варикозӣ дар сурати машғул шудан бо гимнастика муваффақ мешавад.
Дар зер машқҳои оддӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед бе парешон аз кор ё корҳои хона иҷро кунед:
- Баланд бардоштани гӯсола. Дастурҳои риоя кардан оддӣ мебошанд. Барои ин ба шумо лозим аст, ки рост истода, пойҳо якҷоя, пойҳо дар паҳлӯи якдигар. Тақрибан 30 маротиба лифт кунед, ба ангуштони пои худ бархезед ва ба мавқеи ибтидоӣ баргардед. Се намуди машқ вуҷуд дорад:
- ангуштони пой дар паҳлӯи якдигар, пошнаҳо дар паҳлӯи якдигар;
- ангуштони по дар паҳлӯи якдигар, пошнаҳо аз ҳам ҷудо;
- пошнаҳо наздик, ангуштони пой аз ҳам ҷудо.
Тавсия дода мешавад, ки ҳама вариантҳоро барои ҳар як мавқеъ 20-30 маротиба иҷро кунед;
- Дар пои худ ғелонда. Бо пойҳои худ бо ҳам рост истода бошед. Аз ангуштони по то пошна меғелонед. Ҳамчунин дар дарун ва пушти пойҳо такрор кунед. Шумораи такрорҳо худсарона аст, ба машқҳо 2-3 дақиқа сарф кунед.
- Велосипед. Онро ҳам хобида ва ҳам нишаста дар курсӣ иҷро кардан мумкин аст. Пойҳои худро барои тақлид кардани велосипедронӣ истифода баред, тавре ки дар акс нишон дода шудааст. Ҳангоми иҷроиш пойҳо бояд пурра рост карда шаванд. 30-40 такрор кофӣ хоҳад буд.
Ғизо ва парҳез
Ғизои дуруст ва риояи парҳез на танҳо барои мубориза бо рагҳои варикозӣ кӯмак мекунад, балки ба бадан дар маҷмӯъ таъсири мусбӣ мерасонад. Парҳези худро бо ғизоҳои растанӣ, махсусан меваҳо ғанӣ гардонед ва аз хӯрокҳои равғанин, тунд, шӯр ва дуддодашуда, ки боиси ғафсшавии хун ва лахта шудани хун мегардад, хориҷ кунед.
Парҳезҳои гиёҳхорӣ афзалтар аст, аммо азбаски ин барои ҳама мувофиқ нест, кӯшиш кунед, ки ба гӯшти лоғар, моҳӣ ва сафедаҳои ҳайвоноти пайдоиши баҳрӣ афзалият диҳед. Истеъмоли машруботи спиртиро то ҳадди имкон кам кунед, бештар ғизоҳои пурқувват истеъмол кунед, махсусан аз витаминҳои А, В, С ва Е бой.
Аввалин ва охирин барои мустаҳкам кардани деворҳои рагҳои эпителиалӣ, инчунин баланд бардоштани иммунитети умумии бадан. Истеъмоли мунтазами витамини С ва Е ба мустаҳкам кардани нахҳои коллагении рагҳои хунгузар ва клапанҳои онҳо мусоидат мекунад.
Олимон таъсири мусбати хӯрдани сирпиёзи тару тозаро ба системаи дилу рагҳо ба шарофати таркиби беназири кимиёвии он собит кардаанд. Биёед танҳо ба таъсир диққат диҳем.
Сирпиёз пайдоиши лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунад ва ба обшавии онҳо мусоидат мекунад, рушди атеросклероз ва рагҳои варикозро пешгирӣ мекунад. Илова бар ин, он механизмҳои мудофиавии баданро ҳавасманд мекунад ва дар пешгирии шамолкашӣ кӯмак мекунад.
Бояд қайд кард, ки шумо набояд сирпиёзро аз ҳад зиёд истифода баред. Хӯрдани як-ду дона дона дар як рӯз басанда аст. Агар шумо аз ҳад зиёд ба ин ҳанут одат карда бошед, шумо метавонед ба мушкилоти меъда ва дил дучор шавед.
Баъзе қоидаҳои асосии ғизо:
- гӯшти лоғар тавсия дода мешавад, пухта ё судак;
- маҳсулоти кислотаи лактикӣ, аз қабили йогурт, кефир ва панир хеле солим мебошанд, хусусан вақте ки миқдори равғани онҳо паст аст;
- истеъмоли сабзавот, маҳсулоти ордӣ ва лубиёгиро зиёд кунед. Онҳо дар нахҳо ва пайвастагиҳои калий зиёданд. Якум дар мубориза бар зидди шлакҳо дар бадан ва қабз кӯмак мекунад; калий каналҳоро ҳангоми мубодилаи об-намак дар бофтаҳои бадан танзим мекунад. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки коркарди саноатӣ миқдори микроэлементҳои муфидро коҳиш медиҳад ва хосиятҳои судманди нахро аз байн мебарад;
- тавсия дода мешавад, ки миқдори карбогидратҳои зуд (ширин) ва намакро то ҳадди ақал кам кунед;
- Барои пухтупаз, зарфҳои дорои рӯйпӯши махсусро истифода баред, ки ба шумо имкон медиҳад хӯрокро бидуни истифодаи равғане, ки дар рӯи он гарм мешавад, пухтан мумкин аст;
- равгани хайвонотро бо равгани растанй иваз кунед, дар як равган ду маротиба напазед;
- Барои ороиши салат, равғани зайтун, сметанаи камкалория, кефир ё йогуртро истифода баред.
Табобати рагҳои варикозӣ
Табобати рагҳои варикозӣ хеле душвор аст ва пешгирии пайдоиши онҳо ё назорати рушди беморӣ тавассути суст кардани пешрафти он хеле осонтар аст. Вақте ки беморӣ ташхис мешавад, тибқи омор, тақрибан 15-20% беморон комилан шифо меёбанд, аммо шумо набояд ноумед шавед.
Рагҳои вайроншуда сохтори дароз доранд, ки дар онҳо равандҳои рукуд ба вуҷуд меоянд. Дар ҳолати осеби ҷиддии рагҳо, онҳо табобати ҷарроҳиро тавассути хориҷ кардани гӯш талаб мекунанд, то паҳншавии минбаъдаи беморӣ ба рагҳои солим пешгирӣ карда шавад.
Имрӯзҳо усулҳои зиёде барои табобати ин беморӣ вуҷуд доранд. Дар аксари мавридҳо, ин усулҳои ҳадди ақали инвазивӣ мебошанд ва танҳо дар ҳолати пешрафта бемор ба мизи ҷарроҳӣ меистад.
Дар байни маъмултаринҳо мо инҳоро таъкид мекунем:
- Склеротерапия.Бо ибораи оддӣ, хориҷ кардани рагҳо бидуни дахолати мустақими ҷарроҳӣ. Хулоса ин аст, ки бо ёрии сӯзан ба раги хуни вайроншуда доруи махсус ворид карда мешавад, ки деворҳои рагҳоро мечаспад ва тақрибан баъди як ҳафта худ ба худ ҳал мешавад.
- Терапияи лазерӣ.Зонддои махсусе, ки ба лазер пайваст карда шудааст, ба воситаи микро-буриш ба раг ворид карда мешавад. Рагро аз дарун сӯхта, ба часпидани деворҳои он ва резорбсияи минбаъдаи он оварда мерасонад.
Усулҳои асосии табобат
Муайян кардани барвақти беморӣ ба табобати муваффақ мусоидат мекунад, агар он сари вақт оғоз карда шавад. Ҳар қадар рагҳои варикозӣ инкишоф ёбанд, табобати беморӣ ҳамон қадар мушкилтар мешавад.
Дар байни усулҳои асосӣ массажи табобатӣ худро хуб исбот кардааст, аммо ба шарте, ки онро мутахассис анҷом диҳад. Ба шарофати манипуляцияҳои дуруст дар пойҳо, гардиши хун афзоиш меёбад ва бандҳо дар рагҳои хун кам мешавад.
Табобат аксар вақт пӯшидани дасту пойҳоро бо бинтҳои эластикӣ ё пӯшидани ҷӯробҳои махсуси компрессорӣ дар бар мегирад. Ин барои пешгирӣ кардани рушди беморӣ ва пайдоиши мушкилот ба монанди тромбофлебит кӯмак мекунад.
Фишурдасозии иловагие, ки ба вуҷуд омадааст, рагҳоро фишурда мекунад, люменҳои онҳо танг мешаванд, ки ҷараёни зиёдшавии хунро ба вуҷуд меорад ва фишорро дар рагҳо коҳиш медиҳад. Ин ғафсшавии хун ва пайдоиши лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунад.
Табобат инчунин риояи ҳама чораҳои асосии пешгирикунандаро дар бар мегирад. Дар байни онҳо бояд ба парҳез, мубориза бар зидди вазни зиёдатӣ, истироҳати мунтазам ва машқҳои табобатӣ диққати ҷиддӣ дода шавад.
Пас аз машварат бо духтури табобат, табобати доруворӣ ва истифодаи кремҳо ва равғанҳои гуногун таъин карда мешавад. Доруҳое, ки ба таври даҳонӣ қабул карда мешаванд, таъсири зидди илтиҳобӣ ва бедардсозанда доранд ва инчунин ба лоғар шудани хун ва мустаҳкам кардани деворҳои рагҳои хун мусоидат мекунанд.
Крем барои пешгирӣ ва табобати рагҳои варикозӣ ҳамин натиҷа медиҳад. Нархи чунин доруҳо дастрас аст, онҳо бе рецепт дастрасанд. Истифодаи онҳо боиси мушкилот намегардад, аммо ба ҳар ҳол тавсия дода мешавад, ки аз духтур маслиҳати касбӣ гиред.
Усулҳои анъанавии табобат
Табобат ва пешгирии рагҳои варикозӣ бо истифода аз тибби анъанавӣ як панацея барои беморӣ нест, аммо он метавонад натиҷаҳои табобати асосиро беҳтар кунад ва аломатҳоро сабук кунад, хусусан азбаски он барои истифода дар хона қулай аст.
Усулҳои маъмултарин инҳоянд:
- қабули ваннаҳо бо қайнбарии гиёҳҳои шифобахш (зоҳири Юҳанно, ромашка, чинор ва ғ. ), ки ба таҳкими рагҳои хун ва зиёд шудани гардиши хун мусоидат мекунанд;
- компресс бо равғани ангат ё шарбати алоэ таъсири аълои шифобахши захмҳо дорад ва барои муолиҷаи экзема ва захми трофикӣ истифода мешавад (бо ин мақсад аз асал низ истифода бурдан мумкин аст);
- ис-тифодаи хамшира ё tinctures гиёххое, ки ба тунук шудани хун кумак мекунанд (дулона, ширинбия ё решаи ангелика, гиёхи ширини беда ва гайра).
Мушкилоти рагҳои варикозӣ
Агар рагҳои варикозӣ табобат карда нашавад ё ҷиддӣ гирифта нашавад, пас равандҳои рукуд пешравӣ мекунанд, ки боиси рушди беморӣ мегарданд ва як қатор патологияҳои ҳамроҳро ба вуҷуд меоранд, ки ҳолати умумиро ба таври назаррас бадтар мекунанд ва бароҳатии ҳаётро коҳиш медиҳанд. Ғизои қабатҳои эпителиалии пӯст бад мешавад.
Ин боиси пайдоиши экзема, некроз ё захми трофикӣ мегардад, ки ба музмин табдил меёбанд. Дар натичаи ба вучуд омадани лахтахои хун рагхо ба таври гайримукаррарй печутоб шуда, хеле кабуд мешаванд.
Дар онҳо оҳак рехта мешавад ва ба истилоҳ "сангҳои рагҳо" пайдо мешаванд. Гирехҳое, ки пайдо мешаванд, метавонанд канда шаванд ва хунравӣ кунанд. Варами пойҳо доимӣ шуда, «филиоз» пайдо мешавад.